Kamu Terbangun di Tengah Malam Hanya Untuk Buang Air Kecil, Wajarkah itu Terjadi

Konten [Tampil]

Assalamualaikum sahabat manyasah ilmu Kembali lagi mimin akan menulis artikel buat pelajaran mimin sendiri dan buat kalian pembaca setia manyasah ilmu lho. adakah disini yang sering mengamali hal yang sangat mengganggu waktu tidur kalian di tengah malam lho, Ketika kalian sedang asik dan nyenyak-nyenyaknya tidur tiba-tiba kantong kemih kalian serasa Full dan  mau membuang air kecil, lalu mata kalian terbangun setengah sadar huh ribet kan, dan bikin waktu tidur kalian terganggu ia kan.

Bangun tengah malam dan ingin membuang Air kecil memang wajar terjadi lho, bangun tengah malam di sebabkan karena kantong kemih yang telah terisi penuh seingga dapat menimbulkan perasaan ingin buang air kecil, hal ini merupakan kebiasaan yang sering terjadi dan tak ada sangkut pautnya dengan gejala penyakit lainnya lho.

Tengah malam memang menjadi waktu yang sangat tepat untuk beristirahat lho, ketika ada ingin buang air kecil waktu terasa terganggu dan dengan mata mengantuk perlahan tubuh kita bergarak menuju WC untuk membuang air kecil yang mengisi penuh kandung kemih kita lho.

Sering Terbangun Tengah Malam

Sering terbangun tengah malam merupakan kebiasaan yang mungkin bisa terjadi akibat kamu suka bangun tengah malam pada sebelum sebelumnya, atau tubuh kamu akan mrespon secara otomatis untuk bangun di tengah malam lho.banun di tengah malam dan tidak menjadi ngantuk lagi kadang sering terjadi pada sebagian besar orang, kemungkinan besar karena faktor usia dan ketidak stabilan kualitas tidur seseorang.

Kelelahan memungkinkan faktor yang dapat menyebabkan bangun di tengah malam, karena tidur yang kurang nyenyak sehingga ketika waktu tengah malam dia akan tebangun dengan sendirinya namun mata masih sangat mengantuk dan badan serasa sangat lelah sekali, hal ini wajar terjadi karena tubuh kamu mengalami kelelahan yang berlebihan dan belum mampu mendapatkan kualitas tidur yang baik lho.

Kencing di tengah malam dapat menggangu kualitas tidur seseorang

Kualitas tidur yang baik adalah tidur dengang tenang tanpa gangguan apa-apa, Kualitas tidur yang baik akan mempengaruhi aktivitas di hari esok. Apabila kualitas tidur seseorang tidak baik dan pada saat tisur sering terbangun di dalam tidurnya maka di hari esok, kemungkinan besar badan nya akan mengalami kelelahan dan tidak terasa seger bugar.

Perasaan kencing di tengah malam, merupakan hal yang bisa mengganggu kualitas tidur seseorang, ketika perasaan ingin membuang air kecil itu muncul pada saat tidur pulas dan waktunya pun di tengah malam, Maka secara otomatis mau tak mau harus membuangnya di dalam Wc, Jika tidak maka akan menyebabkan kantong kemih akan terus terpenuhi dan merasakan hal yang tak nyaman ketika kamu di bawa tidur pun apabila kantong kemih terisi penuh akan mengakibatkan perasaan yang tak nyaman lho, jadi ada baiknya kamu membuangnya dengan membuang habis air kecilmu di Wc rumahmu.

Cara Agar tak di Repoti Buang Air kecil di Tengah Malam

Bila terjadi kencing di tengah malam akan mengnganggumu maka lakukan cara berikut agar tak tergangu dan kencing di tangah malam pun hilang.

Hindari banyak meminum Air putih

Meminum air putih terlalu  banyak pada saat ingin tidur meruapakan hal yang akan mengakibatkan kamu tebangun di tengah malam ingin kencing, karena kantong kemihmu cepat banget terisinya hal ini yang akan mengakibatkan kamu terbangun di tengah malam lho

Olahgara teratur

Tubuh yang sehat merupakan tubuh yang sering melakukan olehraga, dengan olehraga secaea teratur maka juga akan mengurangi, bahkan menghindari kamu kencing di tengah malam lho kamu akan tertidur dengan pulas tanpa gangguan apa - apa lho ingat itu yah.

Segeralah pergi kedokter untuk periksa

Jika kamu merasakan kandung kemih terkalu aktif maka tak ada salahnya kamu , memeriksanakan dirimu ke dokter siapa tahu bisa menyelesaikan solusi kamu bangun di tengah malam lho sobat. 

Kurangi mengkonsumsi Garam

Kadar garam yang tinggi dalam makanan dapat menyebabkan tubuh Anda menyimpan cairan ekstra dan meningkatkan produksi urine pada malam hari. Hindari makanan berat yang rasanya asin, khususnya di malam hari.

Demikianlah penjelasan mengenai bangun tidur di tengah malam jangan lupa tinggalkan jejak di kolom komentar sobat.

Share :